Категорија: Извори протеина у свакодневној исхрани

У овој категорији су представљени различити извори протеина – и животињског и биљног порекла. Читаоци могу сазнати које намирнице обезбеђују квалитетне протеине и како их комбиновати у оброцима. Нагласак је на практичним и приступачним решењима за уравнотежену исхрану богату протеинима.

Најбољи начини за обогаћивање јеловника протеинимаНајбољи начини за обогаћивање јеловника протеинима

Протеини се могу наћи у великом броју намирница, како животињског тако и биљног порекла. Намирнице попут меса, рибе, јаја и млечних производа познате су као богати извори квалитетних протеина. Садрже