Протеини се могу наћи у великом броју намирница, како животињског тако и биљног порекла. Намирнице попут меса, рибе, јаја и млечних производа познате су као богати извори квалитетних протеина. Садрже
Процес опоравка организма не може се замислити без присуства протеина. Било који физички напор, било да се ради о свакодневним активностима или интензивном раду, узрокује да мишићи троше своје ресурсе.
Протеини су основни градивни материјал нашег тела и представљају неизоставан део уравнотежене исхране. Учествују у стварању и обнављању ћелија, ткива, органа и хормона. Посебно су важни у периодима раста, када
